Se afișează postările cu eticheta Remedii pentru sanatate. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Remedii pentru sanatate. Afișați toate postările

miercuri, 23 septembrie 2015

Bucatarese alese la "Delicat Alese"

Prietena mea din copilarie a emigrat in 1992, impreuna cu intreaga familie, in Finlanda. Parintii ei, acum la varsta de 60-65 de ani s-au intors acasa in Romania. Dupa aproape 20 ani de lucrat si locuit in Finlanda, dupa noptile lungi si zilele racoroase, dupa umezeala ce le-a intrat in oase si lipsa soarelui, ei s-au pensionat si au dorit sa se intoarca la vechii lor prieteni, la locurile cunoscute si la rudele lor.

Au adus cu ei odata cu bagajul si experienta acumulata in anii petrecuti departe de casa. Unul dintre importantele lucurui invatate a fost sa nu mai faca depozite de ulei, faina, zacusca, dulceturi in bucataria proprie. Nu vor reusi sa manance totul pana la inceputul primaverii si le vor folosi (“Sa nu le aruncam, ca e pacat!”) chiar si atunci cand fructele noului sezon vor aparea.

Acum ei isi pregatesc minimul de conserve pentru iarna, restul necesarului fiind conserve cumparate, alegand sa guste produse pe care nu le prepara: zacusca cu ciuperci, pasta de ardei, dulceata de morcovi si alte trasnai interesante. Conservele pe care le aleg sunt intotdeauna cele facute in casa, nu cele comercializate de lanturile de magazine, pentru ca au convingerea ca un mic intreprinzator nu va da gres  in reteta lui si va vinde doar produsele excelente, pentru ca sa revina la el toti cei care o data au gustat vreodata ceea ce a gatit. Identificare locurilor unde se comercializeaza aceste produse este facila, la fiecare sfarsit de saptamana exista cel putin un targ in Bucuresti unde se poate gasi zacusca, dulceata si alte tipuri de conserve.

Apropo de trasnai interesante, daca va intrebati ce gust are si la ce foloseste dulceata de ghimbir sau cea de ardei iute, bucataresele alese de la Delicat Alese https://www.facebook.com/DelicatAlese?fref=ts   ne propun cateva amestecuri atat pentru desert cat si ca sosuri reci peste mancarurile preparate.
  



Dulceata de Ghimbir contine: ghimbir, suc de mere, lamaie, zahar.
Ghimbirul este bogat in potasiu, zinc, calciu, cupru şi magneziu, vitaminele B6, C şi D. Are proprietati antiemetice, antivertiginoase, carminative, stimuleazã secreţia de salivã şi sucuri digestive.
Ghimbirul are şi efect de calmare a tusei, efect antialgic, sedativ si antipiretic, prin stimularea transpiratiei.


Dulceata de Capsuni cu piper rosu contine capsuni, piper rosu, zahar
Capsunele sunt printre cele mai bogate fructe in vitamina C, conţinand 60mg de vitamina C in 100g de fruct (5-6 capsune). Ele conţin antioxidanti puternici, sunt bogate atat in calciu, magneziu, potasiu si fier, dar şi minerale mai rare precum: zinc, fluor, fosfor, cupru.


Dulceata de cirese cu menta, dulceata de cirese negre, gem de zmeura cu lavanda, dulceata de nuci verzi, dulceata de ceapa, de ardei galben si de sfecla rosie cu hrean, gem de capsuni cu chilli si rubarba, gem de zmeura si alte nebunii culinare, la care eu sigur nu m-am gandit.

Le-am promis insa ca voi inventa si eu un amestec inedit si le voi ruga sa imi prepare macar un borcanel de dulceata. Am putea incerca gutui cu ghimbir si rubarba?


vineri, 18 septembrie 2015

Micul dejun de fructe

“Dom’ profesor”, asa ii spuneam. Niciodata: “proful”.

Aveam curs la ultimul etajal cladirii, intr-o sala plina de ferestre spre miazazi. Astfel ca la ora pranzului,  soarele lumina si incalzea intreaga sala.
Dom’ profesor urca scarile cantand sau fluierand, uneori urca doua trepte deodata, ceea ce ne facea sa ne miram de vitalitatea lui. Ni se parea batran, ingrozitor de batran, dar adevarul este ca nu am reusit niciodata sa ii numim varsta.

Imi amintesc in special de orele din perioada pranzului, cand clasa era plina de soare si amorteala.

O toropeala se asternea peste toti, iar vorba rara si lenta a profesorului nu reusea sa ne trezeasca. Astfel  lasa creta langa tabla, se intorcea cu fata spre noi si incepea sa ne povesteasca intamplari in care neaparat unul dintre personaje era Rabi. Atunci deveneam atenti pentru ca povestea placut si cu intonatie si vroiam sa prindem pilda care invariabil incheia povestea. Se oprea inainte de a trage concluzii si astepta sa ne vada reactia. Da, ne trezise din amorteala, eram atenti si putea continua ora.

Nu indrazneam sa il intrebam pe Dom’ profesor cum isi intretine vitalitatea, insa asta nu ma impiedica sa incerc sa gasesc metode de a ma simti plina de enerie intreaga zi.

Am observant ca in cazul meu, ceea ce mananc la micul dejun face diferenta asupra tot ceea ce mananc intreaga zi. Un mic dejun savuros, indestulator ma determina sa putin la pranz si deloc seara, fara sa simt deloc senzatia de foame. In plus, un mic dejun indestulator imi confera energie, putere si vitalitate intraga zi.

Una dintre variantele micului dejun este masa de fructe.



Intre orele 7 si 11 dimineata, corpul nostru se detoxifica intens, astfel mancand numai fructe in acest interval de timp, furnizam energia de care organismul nostrum are nevoie pentru detoxifiere si evitam ingerarea de alimente grase care ingreuneaza digestia.


Fructele la micul dejun sunt un mod excelent de a ne reveni dupa perioada de relaxare a somnului. Sistemul digestiv si metabolismul isi pot intra usor in functiile lor, fara a suferi din cauza cafelei sau a mancarurilor grase.


Fructele contin fibre care ajuta digestia, astfel ca ne simtim mai usori, mai plini de vitalitate si gata pentru abordarea unei zile minunate.


Mancand suficiente fructe la micul dejun nu mai organismul nu mai simte acut nevoia cofeinei continuta de cafea. Fructele sunt o sursa naturala de zaharuri ne ajuta sa ne mentinem concentrati si energizati.



Persoanele care consuma consuma un mic dejun format din fructe sunt mai sanatoase, mai calme si productive pentru intreaga zi.

vineri, 27 iunie 2014

Aer curat in apartament



Multe dintre plantele de apartamant au capacitatea de a purifica aerul, nu numai crescand concetratia de oxigen ci si eliminand compusi chimici, toxici pentru organism.

Iata cateva exemple:


·        Aloe (Aloe Vera)  - ajuta la filtrarea formaldehidei si benzenului, ingredient ce se gasesc in vopsele, substante de curatat, adezivi.


·        Asparagus (Asparagus densiflorus) Filtreaza benzenul toulenul, tricloretilena.


·        Azalee (Rhododendron simsii)  - filtreaza formaldehida, care se gaseste in furnir si placaj sau in spuma de izolare.



·        Crizantema (Chrysantheium morifolium) – florile acestei plante filtreaza benzenul, substanta gasita in general in adezivi, vopsele, obiecte din plastic si detergent.


·        Crinul pacii (Spathiphyllum) – este planta preferata a NASA deoarece ea filtreaza tri dintre cele mai comune subtante organice volatile: formaldehida, benzenul si tricloretilena. Crinul pacii poate fi utilziat si pentru a indeparta toluenul si xilenul (compusi ai vopselelor).


·        Dracena (Dracaena marginata) – Aceasta planta indeparteaza prin filtrare xilenul, formaldehida si tricloretilena (compusi ce se afla in vopsele).



  •   Ficus plagator (Ficus benjamina) – Indeparteaza poluantii aflati in general il mobilier (formaldehida, benzene, tricloretilena).




·        Filodrendon (Philodendron oxycardium) – aceasta planta are abilitatea de a filtra compusii organic volatili, in special formaldehida.



·        Planta flamingo (Anthurium) – filtreaza amoniacul, formaldehida, toluenul, benzenul.


·        Gerbera (Gerbera jamesonii) este foarte eficineta in indepartarea tricloretilen, un compus chimic utilizat pentru curatarea uscata.



·        Limba soacrei (Sansevieria trifasciata 'Laurentii') – Este cea mai buna optiune pentru filtrarea formaldehidei, acetone, xilenului si benzenului. Se recomanda amplasarea in special din bai, pentru ca planta se dezvolta foarte bine in medii umede si cu lumina putina.



·        Iedera (hedera helix) filtreaza produsele chimice ale vopselelor (benzene, toluene, octan, tricloretilena si formaldehida).


·        Mini  palmier (Chamaedorea sefritzii) – filtreaza benzenul, formaldehida si tricloretilena.



·        Planta chinezeasca (Aglaonema commutatum) - are capacitatea de a indeparta toxine, chiar la expunere continua.


miercuri, 11 iunie 2014

Otetul de mere - partea a doua

Celulita
-          Amestecati:
+ +








2 linguri de otet de mere                +             un pahar de apa                      +                 o lingurita de miere
Se consuma zilnic.


Pentru masaj amestecati:


    +  

 Ulei 1 lingura ulei de masaj                    +           3 linguri otet de mere.
Se maseaza zonele cu probeleme de doua ori pe zi

Boli digestive
Datorita continutului ridicat de pectina - fibra solubila care contribuie la imbunatatirea digestiei prin echilibrarea nivelul de acid din stomac - otetul de mere contribuie la tratatea constipatiei prin eficientizarea miscarilor intestinale.  Deasemenea Otetul actioneaza ca un agent anti-infectios impotriva bacteriilor care cauzeaza diareea, iar concentratia pectinica calmeaza mucoasa iritata a colonului.

- Constipatie
Amestec:
 + 

                                                                  Un pahar de apa                +                 2 linguri otet de mere
Se consuma de trei ori pe zi, inainte meselor principale.

– Diareea
Amestec:
 + 

                                                                  Un pahar de apa                +                 2 linguri otet de mere
Amestecul se consuma de trei ori pe zi, atat timp cat persista simptomele.

Scaderea tensiunii arteriale
Potasiul din otetul de mere ajuta la scaderea tensiunii arteriale.
Se consuma zilnic urmatorul amestec

 + 

                                                                  Un pahar de apa                +                 1 lingura otet de mere



vineri, 6 iunie 2014

Otetul de mere - prima parte

Otet de mere se obtine prin fermentarea sucului de mere. El retine proprietatile merelor, fiind imbunatatit si cu enzimele produse in etapele de fementare. Este antibacterian, contine minerale si oligominerale (potasiu, magnaziu, forsfor, calciu, sodium, cupru, fier, flor si siliciu).

Beneficiile folosirii otetul de mere sunt:
• Previne infectia sinusurilor si faringita streptococica;
• Reduce colesterolul;
• Vindeca afectiuni ale pielii, precum acneea;
• Previne intoxicatia alimentara;
• Lupta impotriva declansarii alergiilor;
• Previne oboseala musculara dupa exercitii fizice;
• Stimuleaza sistemul imunitar;
• Accelereaza metabolismul, promovand pierderea in greutate;
• Imbunatateste digestia si previne constipatia;
• Amelioreaza simptomele de artrita si guta;
• Previne litiaza renala si infectiile de tract urinar.

Iata mai jos cateva retete recomandate:
Una dintre cele mai vechi utilizari ale lui este ca detoxifiant, tonic si elixir de vindecare. Se amesteca: 
 

Un pahar de apa                     +          2 linguri otet de mere                +                      miere dupa gust
Amestecul se bea de trei ori pe zi, inaintea meselor principale.

Scadere in greutate
Se amesteca:

  + 
Un pahar de apa                      +           2 linguri de otet de mere
Se consuma acest ameste pe parcusrsul intregii zile, nu tot odata.

Halena
Continutul acid al otetului este un bun remediu al halenei.
Se amesteca:
  + 
                                                                                            Parti egale de apa                    +             otet de mere
Se face gargara 10-20secunde de cate 2-3 ori dupa fiecare periaj dentar.

Mirosul corpului
Acidul din otetul de mere reduce pH-ul pielii, astfel bacteriile nu se pot dezvolta.
-          Pentru axila: - se sterge zona zilnic cu otet de mere nediluat

-          Pentru picioare: se amesteca in lighean
 + 
       2 litri de apa                     +          1 ceaca de otet de mere
Se cufunda picioarele in lighean timp de 15 minute, air la final nu se clatesc cu apa.

Boli de piele si infectii
Otetul de mere ajuta la tratarea arsrilor de soare, a negilor, exemelor si petelor aparute pe piele.
-          Acnee: Se amesteca:
   + 
3 linguri de apa                       +     1 lingura de otet de mere
Se curate tenul cu un disc demachinat imbibat cu Solutia preparata. Se lasa sa actioneze 10 minute si se clateste cu apa calduta. Se repeat tratamentuld e 3 ori pe zi.

-          Pete maronii de batranete: Amestec:
 + 

1 lingura de suc de ceapa (1 ceapa taiata marunt, trecuta prin strecuratoare pentru a obtine sucul) +1 lingura de otet de mere.
Se aplica pe zonele cu pete, se lasa sa actioneze 30 de minute si se clateste cu apa calduta. Reteta trebuie aplicata o data pe zit imp de 6 saptamani.




miercuri, 4 iunie 2014

Alimentele si ajutorul lor pentru organism

Afine
Elimina radicalii liberi
Protejeaza inima
Stabilizeaza zaharul din sange
Imbunatateste memoria
Previne constipatie
Ananas
Intareste sistemul osos
Amelioreaza gripa
Ajuta digestia
Dizolva negii
Opreste diarea
Anghinare
Ajuta digestia
Diminueaza colesterolul
Protejeaza inima
Stabilizeaza zaharul din sange
Protejeaza ficatul
Apa
Ajuta la scaderea greutatii corporale
Ajuta la eliminarea pietrelor din rinichi
Ajuta la catifelarea pielii
Regleaza presiunea sanguina

Arahide
Protejeaza inima
Ajuta la scaderea greutatii corporale
Scade nivelul colesterolului


Ardei iute
Ajuta digestia
Calmeaza durerile de gat
Combate gripa
Curata sinusurile
Imbunatateste sistemul imunitar
Avocado
Lupta impotriva diabetului
Diminueaza colesterolul
Ajuta la prevenirea accidentelor vasculare
Controleaza presiunea sanguina
Catifeleaza pielea
Banana
Protejeaza inima
Calmeaza tusea
Intareste oasele
Controleaza presiunea sanguina
Opreste diarea
Broccoli
Intareste oasele
Imbunatateste vederea
Incetineste imbatranirea
Protejeaza inima
Controleaza presiunea sanguine
Caisa
Incetineste procesele de imbatranire
Controleaza presiunea sanguina
Protejeaza vederea
Ajuta impotriva bolii Alzheimer

Capsuni
Incetineste procesele de imbatranire
Protejeaza inima
Imbunatateste memoria
Diminueaza stressul

Carfoti dulci
Imbunatateste vederea
Creste buna dispozitie
Incetineste procesele de imbatranire
Intareste sistemul osos

Castane
Ajuta la scaderea greutatii corporale
Protejeaza inima
Scade nivelul colesterolului
Controleaza presiunea sanguina
Incetineste procesele de imbatranire
Ceai verde
Contine antioxidanti
Protejeaza inima
Ajuta la prevenirea accidentelor vasculare
Ajuta la scaderea greutatii corporale
Omoara bacteriile
Ceapa
Reduce riscul atacului de cord
Omoara bacteriile
Scade nivelul colesterolului
Lupta impotriva fungiilor

Cirese
Protejeaza inima
Incetineste procesele de imbatranire
Combate insomnia
Protejeaza imoptriva bolii Alzheimer

Ciuperici
Controleaza presiune sanguina
Scade nivelul colesterolului
Omoara bacteriile
Intaresc oasele

Conopida
Fortifica sistemul osos
Atenueaza si vindeca vanataile
Lupta impotriva bolilor de inima
Incetineste procesele de imbatranire

Fasole
Previne constipatia
Diminueaza colesterolul
Incetineste procesele de imbatranire
Stabilizeaza zaharul din sange
Imbunatateste digestia
Grapefruit
Protejeaza inima
Ajuta la scaderea greutatii corporale
Ajuta la prevenirea accidentelor vasculare
Scade nivelul colesterolului
Contine antioxidanti
Grau (germeni de grau si tarate de grau)
Previne constipatia
Scade nivelul colesterolului
Ajuta la prevenirea accidentelor vasculare
Imbunatateste digestia

Iaurt
Protejeaza impotriva ulcerului
Intareste oasele
Scade nivelul colesterolului
Sustine sistemul imunitar
Ajuta digestia
In (seminte de in)
Ajuta digestia
Lupta impotriva diabetului
Protejeaza inima
Imbunatateste sanatatea mentala
Intareste sistemul imunitar
Lamai verzi si galbene
Protejeaza inima
Controleaza presiunea sanguina
Catifeleaza pielea
Opreste scorbutul

Mango
Imbunatateste memoria
Regleaza tiroida
Ajuta digestia
Scut impotriva bolii Alzheimer

Mar
Protejeaza inima
Previne constipatia
Opreste diarea
Imbunatateste capacitatea plamanilor
Protejeaza si fortifica articulatiile
Miere
Vindeca ranile
Ajuta digestia
Protejeaza impotriva ulcerului
Creste energia organismului
Lupta impotriva alergiilor
Morcovi
Imbunatateste vederea
Protejeaza inima
Previne constipatia
Ajuta la scaderea in greutate
Incetineste procesele de imbatranire
Nuci
Scad nivelul colesterolului
Imbunatateste memoria
Creste buna dispozitie
Protejeaza impotriva bolilor de inima

Orez
Protejeaza inima
Lupta impotriva diabetului
Sfarama pietrele de la rinichi
Ajuta la prevenirea accidentelor vasculare

Ovaz
Scade nivelul colesterolului
Lupta impotriva diabetului
Previne constipatia
Catifeleaza pielea

Pepene galben
Protejeaza vederea
Controleaza presiunea sanguina
Scade nivelul colesterolului
Incetineste procesul de imbatranire
Intareste sistemul imunitar
Pepene verde
Ajuta la scaderea greutatii corporale
Scade nivelul colesterolului
Ajuta la prevenirea accidentelor vasculare
Controleaza presiunea sanguina

Peste
Imbunatateste sistemul imunitar
Imbunatateste memoria
Protejeaza inima


Piersici
Previne constipatia
Ajuta la prevenirea accidentelor vasculare
Ajuta digestia


Portocale
Sustine sistemul imunitar
Protejeaza inima
Intareste sistemul respirator


Prune
Incetineste procesele de imbatranire
Previne constipatia
Imbunatateste memoria
Scade nivelul colesterolului
Protejeaza organismul de boli cardiace
Rosii
Scade nivelul colesterolului
Protejeaza inima



Sfecla
Controleaza presiune sanguina
Incetineste procesele de imbatranire
Intareste oasele
Protejeaza inima
Ajuta la scaderea in greutate
Smochine
Ajuta la scaderea in  greutate
Ajuta la prevenirea accidentelor vasculare
Scade nivelul colesterolului
Controleaza presiune sanguina

Struguri
Imunatatesc vederea
Sfarama pietrele de la rinichi
Imbunatateste circulatia sanguina
Protejeaza inima

Usturoi
Scade nivelul colesterolului
Controleaza presiune sanguina
Omoara bacteriile
Lupra impotriva fungiilor

Varza
Ajuta la scaderea in greutate
previne constipatia
Protejeaza inima
Stimuleaza digestia

Ulei de masline
Protejeaza inima
Ajuta la scaderea greutatii corporale
Lupta impotriva diabetului
Catifeleaza pielea